Cómo adaptar la alimentación al cambio de estación
El paso de una estación a otra no solo afecta nuestro estado de ánimo o nuestra ropa: también influye en cómo debería alimentarse nuestro cuerpo. Cada estación tiene unas necesidades específicas, y adaptar la alimentación puede ayudarnos a mantener un buen estado de salud, fortalecer nuestras defensas y sentirnos con más energía. Durante la primavera […]
Cómo cuidar tu cabello tras el mar o la piscina
Durante el verano o en cualquier escapada a la playa o a la piscina, el cabello sufre más de lo que imaginamos. El sol, el cloro, la sal y el viento son agresores constantes que pueden debilitar, resecar y dañar la fibra capilar. Desde Farma&cia queremos ayudarte a entender cómo proteger y recuperar tu cabello […]
Prevención de infecciones en los oídos por baño frecuente
Con la llegada del buen tiempo y el aumento de actividades acuáticas, tanto en piscinas como en el mar, las consultas por molestias en los oídos tienden a multiplicarse. Las infecciones de oído asociadas al baño, conocidas popularmente como “otitis del nadador”, son un problema frecuente, especialmente en niños, aunque también afectan a adultos. En […]
Cómo mantener la piel hidratada tras la exposición solar
Con la llegada del buen tiempo y el aumento de las horas al aire libre, nuestra piel se ve más expuesta a los efectos del sol. Aunque una dosis adecuada de radiación solar puede aportar beneficios como la síntesis de vitamina D, también conlleva riesgos si no se toman las medidas adecuadas antes, durante y […]
Intolerancias alimentarias y alérgenos comunes en primavera
Con la llegada de la primavera, muchas personas comienzan a notar molestias que no siempre son fáciles de identificar. En esta época del año, la naturaleza se activa, y con ella, también lo hacen ciertas reacciones del organismo, tanto en forma de alergias estacionales como de intolerancias alimentarias que pueden confundirse con otros trastornos digestivos […]
¿Es posible desintoxicar el cuerpo?
El concepto de “desintoxicar el cuerpo” ha ganado mucha popularidad en los últimos años. Con frecuencia se asocia con dietas, ayunos, batidos o suplementos que prometen eliminar toxinas, mejorar la salud y recuperar la energía. Pero, ¿qué hay de cierto en todo esto desde una perspectiva científica y farmacéutica? ¿Realmente necesita el cuerpo una ayuda […]
Rinitis alérgica: causas, síntomas y tratamiento
La rinitis alérgica es una afección común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se trata de una respuesta exagerada del sistema inmunológico ante sustancias inofensivas como el polvo, el polen o los ácaros. Esta reacción provoca síntomas molestos que pueden interferir en la calidad de vida. A continuación, te explicamos sus […]
Oídos tapados: causas comunes y cómo solucionarlo
Sentir los oídos tapados es una molestia bastante común que puede afectar a personas de todas las edades. Esta sensación puede ir acompañada de pérdida temporal de audición, presión en el oído o incluso mareos. Afortunadamente, en la mayoría de los casos, se trata de situaciones temporales que pueden resolverse con medidas sencillas. En este […]
Cómo cuidar tu sistema digestivo después de los excesos navideños
Las fiestas navideñas son un momento mágico: reencuentros familiares, celebraciones con amigos y, por supuesto, deliciosas comidas que hacen que diciembre sea inolvidable. Sin embargo, los excesos en alimentos ricos en grasas, azúcares y bebidas alcohólicas pueden pasar factura a nuestro sistema digestivo, provocando molestias como hinchazón, acidez, pesadez estomacal o incluso problemas de tránsito […]
La conexión entre la Navidad y el aumento de la ansiedad social: ¿Cómo manejarlo?
La Navidad es una época mágica llena de luces, encuentros familiares y tradiciones que despiertan alegría en muchos. Sin embargo, para otras personas, esta temporada puede ser un desafío emocional, especialmente si enfrentan ansiedad social. ¿Por qué sucede esto y cómo podemos manejarlo? ¿Por qué aumenta la ansiedad social en Navidad? La Navidad viene acompañada […]